Бокс – это уникальная тренировка для вашего организма. Как и во всем остальном, начало всегда самое сложное. Многие представляют бокс как жестокий вид спорта, на самом деле тренировки состоят из множества видов упражнений, бесконтактного спарринга и так далее. Все это позволяет развивать отдельные виды физических параметров тела. Записаться на первую тренировку можно на сайте https://caesarboxing.ru/uslugi/ прямо сейчас. Клуб боевых искусств «Цезарь» приглашает на занятия по боксу, кикбоксингу, муай-тай (тайский бокс), ММА (смешанные единоборства), джиу-джитсу, грэпплингу, тхэквондо, кроссфиту. Здесь вы сможете пройти тренировки от начинающего до профессионала под руководством тренеров с опытом от 5 лет и профильным образованием по 8 видам спорта.

С чего начать

Прежде всего, лучше всего записаться в местную боксерскую секцию, и начать тренировки под руководством настоящего тренера. Во-первых, это намного дешевле, чем организовывать все самостоятельно, а во-вторых, позволяет нам узнать в чем заключается успех тренировок. Практически невозможно освоить правильную технику бокса самостоятельно, основываясь только на знаниях, доступных в интернете и просмотренных видео.

Все основное оборудование, необходимое для тренировок, можно приобрести в хороших спортивных магазинах и в интернете. Но прежде чем совершить покупку, сначала прочитайте: что нужно купить для тренировки бокса?

Первые тренировки

Первые тренировки самые сложные. Во-первых, вы находитесь в кругу новых людей, почти каждый из которых лучше вас, что может немного подавить ваше желание.

• Боксерская среда также имеет свою специфику, элементом которой является конкуренция и соперничество. Поэтому поначалу они могут казаться грубыми, но не обязательно.
• Но дело в том, что это не спорт для слабых людей, и дело здесь не только в физической слабости. Время начального периода довольно тяжелое и требует много самоотречения, но со временем вам станет намного легче.
• Другая проблема, с которой могут столкнуться новички, – это сами тренировки и их структура. Первые тренировки, как правило, однообразны и обычно скучны, так как во время них учат боксерской позе, нанесению ударов, а также основам движения.

Нужно проявить большой энтузиазм, чтобы не обескуражить себя этим слишком быстро. Однако эта часть обучения необходима и очень полезна на дальнейших этапах, она также не так утомительна, как дальнейшая часть обучения. И это как раз второй аспект тренировок. Интенсивность упражнений, выполняемых на тренировках, обычно намного превышает все, с чем приходилось иметь дело до сих пор.

Бокс — это постоянное преодоление барьеров и борьба с самим собой, а усталость во время первых тренировок действительно велика. Однако удовлетворение от развития и преодоления собственных ограничений гораздо больше.