Как за короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов, чтобы привести фигуру в порядок? Существует ряд изощрённых способов, но из-за неправильного подхода при разрешении проблемы в большинстве случаев результаты заметны непродолжительный период. Огромный минус – возможное нанесение вреда здоровью, раздражительное либо стрессовое состояние из-за изнуряющего чувства голода. Для того чтобы решить вопрос с безопасным похудением, следует придерживаться принципов правильного питания. В рационе должны присутствовать овощи, каши, зелень, белковые и кисломолочные продукты. Важно употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 л в сутки). Рекомендован приём добавок. Последние в широком ассортименте представлены на сайте https://geneticlab.ru. Почему спортивное питание пользуется высоким спросом, выясним далее.

Основы похудения

Для того чтобы сжигать лишний жир, организму требуется дефицит калорий. По-простому: человеку следует тратить больше энергии, чем он получает с едой. Каждому стоит как можно чаще ходить пешком, ездить на велосипеде, посещать фитнес-центры, то есть вести активный образ жизни. Без разумных физических нагрузок похудение невозможно.

Второе правило – не переедать. Основные приёмы пищи дополнять перекусами.

Спортивное питание поможет эффективно справиться с задачей

В специализированных интернет-магазинах можно купить:

1. Жиросжигатель. Приём добавки способствует ускорению обмена веществ, снижению аппетита, устранению чувства голода, замедлению всасывания жиров и углеводов. Ещё один из положительных эффектов заключается в возможности сформировать рельефную мускулатуру. Жиросжигающие комплексы “работают”, когда есть тренировки.
2. L-карнитин. Добавка не только стимулирует сжигание жира, но и обеспечивает дополнительный приток энергии.
3. Пребиотик. Он способствует улучшению пищеварения за счёт нормализации микрофлоры в кишечнике, помогает избавляться от тяжести в желудке. Приём капсул обеспечивает вывод шлаков и токсинов из организма, уменьшение количества патогенных бактерий.
4. CLA. Конъюгированная линолевая кислота относится к незаменимым полиненасыщенным жирным кислотам. Она способствует ускорению обменных процессов.
5. Микс компонентов, способствующий оптимизации водного баланса (WATER BALANCE).

Для того чтобы сбрасывать вес безопасно, не обойтись без комплекса витаминов и минералов.