Первая КроссФит тренировка под открытым небом проведенная силами и средствами Академии Единоборств Виталия Минакова состоялась в минувшую субботу, 23 мая, на территории ЦПКиО имени 1000-летия г.Брянска.
Вместе с тренерами Академии в занятии принял участие и ее основатель четырехкратный чемпиона мира по самбо, обладатель чемпионского пояса Bellator Виталий Минаков, который на личном примере продемонстрировал основные элементы выполнения довольно сложных в физическом плане упражнений.
КроссФит тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики и легкой атлетик, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.
Попробовать свои силы в дебютной тренировке брянского кроссфита собралось около десяти человек. В ближайших планах организаторов данного мероприятия проведение этим летом еще несколько таких тренировок.
Вместе с тем, на днях Академия обзавелась своим интернет-сайтом по адресу www.academyfn.ru.