Заниматься спортом в домашних условиях часто не позволяет неудачный выбор оборудования. Но отличным решением окажется установка гребных тренажеров, которые выгодно отличаются от других кардиомоделей. В чем же заключается их особенность? Давайте разбираться!

Особенность снарядов

Современные гребные тренажеры идеально подходят для занятий спортом дома. Такие версии выступают настоящим аналогом академической гребли. Поэтому с их помощью можно проработать не какую-то отдельную зону, а все группы мышц. Вот почему подобные установки подходят для:

• прокачки плеч и спины;
• кардионагрузок;
• поддержания формы;
• похудения;
• исправления осанки.

Уникальная особенность таких снарядов заключается в том, что они создают мощную нагрузку на все тело. При регулярных тренировках на них можно прокачать до 80% всех мышц дома. Особенно эффективно использование гребных тренажеров сказывается на состоянии рук, плечевого пояса и спины. Благодаря таким установкам заметно увеличивается мышечный объем в этих частях тела.

Основные преимущества

Что еще выделяет такие снаряды на фоне прочих кардиотренажеров? Гребные тренажеры позволяют подсушить тело и снизить вес. С их помощью можно увеличить выносливость, силу, координацию. Особенность таких моделей заключается в том, что благодаря им физическая нагрузка для организма получается комфортной и посильной.

Среди прочих преимуществ стоит отметить надежность таких снарядов и их универсальность. Ведь при грамотном выборе ими может пользоваться вся семья. Не менее привлекательны гребные тренажеры своим удобством. Большинство моделей такого плана бесшумны. Плюс, их можно складывать и убирать в шкаф или под кровать.

Виды снарядов

Гребные установки выпускаются нескольких видов:

• аэродинамические;
• магнитные;
• механические.

У каждого типа есть свои преимущества и особенности. Самыми простыми и доступными по стоимости выступают механические модели. С ними несложно разобраться, но во время работы они могут издавать шум. Аэродинамические версии тоже шумят. Но это профессиональное оборудование, которое подходит для подготовки к соревнованиям, и оно редко используется дома.

Если важно заниматься в тишине, то стоит отдать предпочтение магнитным решениям. Стоимость таких тренажеров зависит от их комплектации. Преимущество этих систем заключается в том, что на них можно подбирать нагрузку индивидуально.

В статье использованы материалы сайта gipersport.ru.