Многие согласятся с утверждением, что занятия гимнастикой полезны для здоровья. Каждый решает сам, какие снаряды и тренировки использовать, чтобы поддерживать свою форму и здоровье. Турники для дома могут стать эффективными тренажерами для занятия спортом в домашних условиях, что во времена распространения коронавируса очень актуально.
Польза от занятий на турнике
Правильная техника выполнения подтягиваний может оказать следующее влияние на организм:
- развивает и укрепляет мышцы рук и спины;
- поможет при сколиозе и травмах позвоночника;
- общеукрепляющий эффект.
Виды турников
Турники бывают следующих видов:
- настенные можно разместить практически в любом месте. Они прочные и выдерживают большой вес. Но их нельзя вмонтировать в прочные и твердые стены;
- потолочные универсальны, подходят для выполнения многих трюков, но на подвесных и натяжных потолках их установить достаточно сложно. Они требуют более качественной фиксации, чем настенные;
- распорный тренажер компактен, имеет малый вес, но подходит больше детям, т.к. выдерживает максимум 100 кг.;
- напольный комфортный и функциональный, но дорого стоит;
Критерии выбора
При покупке учитывайте следующие факторы:
- габариты – сопоставьте размер турника с размерами помещения, где будет устанавливаться турник;
- функционал – это может быть обычная перекладина или брусья-пресс-турник. Приобретайте в зависимости от потребностей;
- желательно, чтобы тренажер был из прочного металла;
- максимально-допустимый вес. Предусмотрите погрешность в 20% в сторону увеличения, т.к. при накачивании мышц, вес увеличивается;
- дизайн – это несущественный критерий, но лучше, если тренажер будет гармонично вписан в интерьер;
- долговечность – важно, чтобы при частом использовании турник служил долгие годы;
- надежность и прочность креплений;
- старайтесь покупать тренажер среднего ценового сегмента. Слишком дешевые могут оказаться некачественными, а дорогие – это, по большей части, оплата за бренд;
- производитель – лучше отдать предпочтение товарам, заслужившим хорошую репутацию при эксплуатации. Хороший турник можно приобрести в интернет-магазине sportpanda.ru. С тренажерами, купленными в этой компании, вы обретете прекрасную форму и здоровье.
Не у всех есть время и средства, чтобы ходить в спортивный зал. Приобретая этот недорогой и компактный тренажер, вы сделаете достойный вклад в свое здоровье.
